一個多月的寶寶清醒時間越來越多，很多媽咪出了月子中心跟寶寶單獨相處後，一定會覺得不知道該跟清醒的寶寶做些什麼互動。以下跟大家分享一下小飛的日常作息。我們是夫妻自己帶寶寶，家人都在中部沒有後援，白天老公上班我自己一個人帶寶寶，所以我習慣讓寶寶每個清醒時間都做不同的事情，這樣媽媽自己不會無聊，寶寶也可以有不同刺激。但所有的事情都有一個原則，一切以寶寶為主，不勉強寶寶，如果寶寶有不耐煩、哭鬧的情形時，就停止那項活動，以免造成寶寶日後的抗拒。
10點多這個時段他清醒時我會讓他在窗臺邊曬個太陽，左右邊互換，一邊大約15分鐘左右，剛好我們有買ikea的尿布墊，可以方便移動讓他躺在上面。曬太陽不但可以幫助黃疸退的比較快，也可以補充維他命D，一舉兩得，但要記得不要讓太陽直射眼睛，有時候太熱寶寶也會提前不耐煩，就不要勉強寶寶唷！
黑白字卡，明暗的對比有助於寶寶視力的發展，使用黑白字卡與寶寶對話，也可以活絡寶寶大腦細胞間的刺激與連結唷！！所以除了跟他互動，有時候媽咪累了就直接擺在旁邊讓他自己看（像照片這樣），他其實也會很認真的看一會兒。
使用方式可以參考視覺遊戲卡這篇—>http://0rz.tw/huH0l
練習抬頭，寶寶趴著時可以用會發出聲響的玩具或出聲逗寶寶，讓寶寶自己努力抬頭尋找聲音，這樣寶寶不但能抬起頭部，下頜也能短暫離開床面，雙肩也會隨著抬起，可以強化頸部和背部的肌肉，鍛煉頸部和背部的肌力 ，並且加強頭頸部的穩定度。寶寶肌肉發展的好，也會比較早學會翻身和爬行唷！
我自己的習慣是我也跟著趴在他正前方，製造各種聲音吸引他的注意。其實不管用什麼方法，目的就是讓寶寶從各個角度把頭抬起，每次訓練的時間都不要太長，一開始寶寶大概都只能維持10秒-30秒左右，一天可以進行多次的訓練，但寶寶如果表現出不想運動時一定要立即停止唷！
其他時間我會讓他在躺椅上聽我說話或講故事，通常跟小飛講話時我的音調會誇張些，動作也會比較大，可以比較成功吸引他的注意力，但偶爾媽咪累的時候，就會出動小幫手“帽T熊”來救援一下。
有時候小飛狀況好時，他會自己開心的玩耍，媽咪就可以趁那時候上網聊天做家事，偶爾給予他回應就好。（像寫網誌就是他玩耍的空檔）
更多詳細的分享可以參考-http://0rz.tw/Axg1I
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